FPSでラグを減らす！低遅延回線の選び方完全ガイド

「FPSをプレイしていてラグで撃ち負けた…」そんな経験はありませんか？
実は回線の選び方や設定次第で、遅延は大きく変わります。
本記事では、低遅延で快適にプレイできる回線の選び方をわかりやすく解説します。

1. FPSに低遅延な回線が必要な理由

1-1. FPSにおける「遅延」とは何か

「遅延（ちえん）」とは、ボタンを押してからゲームの中で動きが反映されるまでの時間のことです。
たとえば、マウスをクリックして銃を撃ったのに、実際に画面で弾が出るのがちょっと遅いと「遅延がある」という状態になります。

FPSのように一瞬の判断が大事なゲームでは、このわずかな遅れが大きなハンデになります。

遅延＝ゲームの反応が遅れること、と覚えておけばOKです。

遅延が気になる方は、実際に自宅の通信速度を測ってみましょう。正しい測定手順は以下の記事で詳しく解説しています。

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Speedtestの使い方完全ガイド｜測定のコツと注意点

1-2. 遅延が勝敗に与える影響

FPSでは「先に撃った人」が勝つことが多いです。
もし自分の動きが遅れて相手に届いたら、こちらが先に撃っても相手に当たりません。

ほんの0.05秒（まばたきよりも短い時間）の差で、勝ったり負けたりが決まる世界です。
だからこそ、遅延が少ない回線を使うことはとても大切なんです。

遅延が少ないほど、勝てるチャンスが増える！ということですね。

夜になるとラグが出やすい場合、VDSL回線が原因のこともあります。詳しい改善方法はこちらで解説しています。

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2. FPSで低遅延を実現するための回線選び

2-1. 光回線が最有力な理由

FPSで「速い」「安定している」回線といえば、光回線です。
光ファイバーというケーブルを使ってデータを送るので、家まで一気にスピードが届きます。
だからラグが少なく、ゲームの反応も速いです。

多くのプロゲーマーが光回線を選んでいるのも、この安定性のためです。

まずは「FPS＝光回線が基本」と覚えておきましょう。

まずは、自分の部屋がどんな配線方式なのかを確認してみましょう。見分け方はこちらの記事で詳しく紹介しています。

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2-2. モバイル回線・Wi-Fiは不利？

スマホの回線やポケットWi-Fiは便利ですが、FPSには不利になることがあります。
電波を空中でやりとりしているので、天気や建物の影響を受けやすく、遅延が大きくなりやすいのです。

特に夜の時間帯は、使う人が多くてスピードが落ちがち。
大事な試合中にカクカクしてしまう危険があります。

👉 FPSを本気で遊ぶなら「無線よりも有線」が安心です。

2-3. プロゲーマーが選ぶ回線の特徴

プロゲーマーは「速い回線」だけでなく「安定している回線」を重視しています。
速さよりも、常に同じ反応速度が出ることが大事だからです。

そのために、光回線＋有線LANでつなぐのが基本。
さらに、IPv6対応やゲーミング用のルーターを組み合わせて、より安定させています。

「速い」より「安定して低遅延」が勝つためのポイントです。

3. 遅延を悪化させる要因とは

3-1. 回線の混雑と時間帯問題

インターネットは道路と同じで、たくさんの人が同じ道を使うと混雑します。
夜の7時～10時くらいは、多くの人が動画を見たりゲームをしたりするので、「渋滞」が起きやすい時間帯です。

その結果、信号が遅れて届き、ゲームでも「ラグ」が発生します。

夜は特に回線が混む＝遅延が増えやすい、と覚えましょう。

3-2. ルーターやLANケーブルの影響

家の中の機械も遅延の原因になります。
ルーターが古いと処理が追いつかず、信号が遅れてしまいます。
LANケーブルも古い規格（カテゴリー5など）だと速度が制限されてしまうことがあります。

つまり、家の中の「道具」も最新でないと、せっかくの光回線がもったいないのです。

回線だけでなく、ルーターやケーブルもチェックが必要です。

古いルーターを使っている場合、性能アップでラグを軽減できることがあります。おすすめのWi-Fi6ルーターをこちらで紹介しています。

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3-3. Wi-Fi接続と有線接続の違い

Wi-Fiは便利ですが、FPSには弱点があります。
電波が壁にさえぎられたり、他の電波とぶつかったりして、遅延が出やすいからです。

一方で有線LANはケーブルで直接つなぐので、電波のぶつかり合いがなく安定します。
プロゲーマーが有線を使うのはそのためです。

FPSを本気でするなら「Wi-Fiより有線」が正解です。

有線が難しい方でも、外付けアンテナを活用すればWi-Fiの安定性を上げられます。設置方法はこちらの記事で解説しています。

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4. FPS向けおすすめ回線環境

4-1. 光回線の具体的なサービス例

FPSに一番向いているのは光回線です。
たとえば「ドコモ光」「auひかり」「NURO光」などがあります。
どれも高速で安定しやすく、FPSを快適に遊ぶゲーマーに人気です。

サービスによってエリアや料金が違うので、自分の家に来ている光回線を調べて選ぶのが大切です。

「光回線＝FPSの定番」だと覚えておきましょう。

4-2. IPv6対応の有無を確認しよう

同じ光回線でも「IPv4」と「IPv6」という仕組みの違いがあります。
IPv6に対応していると、混雑しやすい道を避けて通信できるので、ラグが少なくなりやすいです。

契約するときに「IPv6に対応していますか？」と確認してみるのがおすすめです。

光回線＋IPv6＝FPS向けの強い組み合わせです。

4-3. 一人暮らし／家族同居での選び方

一人暮らしなら、自分一人だけがネットを使うので比較的安定します。
でも家族と同居だと、同じ時間に動画を見たりスマホを使ったりして、回線が混雑することもあります。

そんなときは、速いプランを選んだり、有線でゲーム機をつないだりすると安定します。

家の環境に合わせて回線を選ぶのがコツです。

5. 回線設定でできる低遅延対策

5-1. ゲームモード付きルーターを活用

最近のルーターには「ゲームモード」や「ゲーミング優先機能」が付いているものがあります。
これは「ゲームの通信をいちばん優先して速く通す」仕組みです。
だから他の人がYouTubeを見ていても、FPSの遅延が減りやすいのです。

ゲーム好きなら、ゲーミング用ルーターをチェックしてみましょう。

5-2. 優先LAN接続で安定化

FPSでは「Wi-Fi」よりも「LANケーブル」でつなぐ方が安定します。
Wi-Fiは空気中で電波がぶつかって不安定になることがありますが、ケーブルだと直接つながるので遅延が少なくなります。

本気で遊ぶときは、LANケーブルで接続するのが鉄則です。

5-3. DNS変更やポート開放の効果

DNSとは「ネット上の住所案内所」のようなものです。
これを速いものに変えると、通信の道順がスムーズになり、遅延が減ることがあります。

また、ポート開放をするとゲーム機とサーバーの間の通信がより直接的になり、安定性がアップします。

難しそうに見えるけど、設定マニュアルに沿ってやれば大丈夫です。

ポート開放の手順をより詳しく知りたい方は、Switch向けの記事が参考になります。設定の流れはほぼ共通です。

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6. FPSの回線を測定・確認する方法

6-1. Ping値・jitterの確認ツール

FPSを快適に遊べるかどうかは「Ping（ピング）値」と「jitter（ジッター）」でチェックできます。

• Ping値 … ボタンを押してから相手に届くまでの速さ（数字が小さいほど良い）
• jitter … その速さがどれくらい安定しているか（ブレが少ないほど良い）

これらは「Speedtest」などの無料アプリやサイトで測ることができます。
スマホでも簡単に確認できますよ。

測定ツール＝FPS回線の健康診断、と覚えましょう。

測定したアップロード値が低い場合、サービスごとの目安を知っておくと安心です。詳しくはこちらの記事でまとめています。

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6-2. どの数値を目安にすればよいか

FPSをするなら、Pingは20ms以下が理想です。
30msを超えると少しラグを感じやすくなります。
jitterは5ms以下が望ましく、それ以上になると動きがカクつく原因になります。

つまり「Pingが低い＆jitterが安定して小さい」ことが、快適にFPSを楽しむカギです。

数字が小さい＝有利にプレイできる、とシンプルに覚えてOK！

7. よくある質問コーナー

Q1. Ping値の単位「ms」ってどのくらい？

A. 「ms（ミリ秒）」は、1000分の1秒をあらわす単位です。
たとえば 20ms＝0.02秒。これは指をパチンと鳴らすよりも速いスピードです。

数字が小さいほど、ゲームの反応が速くなります。

Q2. どのLANケーブルを選べばいいの？

A. LANケーブルには「カテゴリ（CAT）」という種類があります。
数字が大きいほど速い通信に対応しています。
FPSを遊ぶなら カテゴリ6以上を選べば安心です。

「CAT6」と書いてあればOK、と覚えておきましょう。

Q3. どうやって有線接続にするの？

A. やり方はとてもシンプルです。

1. ゲーム機やPCにLANケーブルを差す
2. もう片方をルーターに差す

これだけでWi-Fiではなく「直接つながる」状態になり、通信が安定します。

難しい設定は不要！ケーブルをつなぐだけでOKです。

Q4. Pingが何msなら安心して遊べるの？

A. 目安はこんな感じです

• 20ms以下 … とても快適！
• 30ms前後 … ほぼ問題なし
• 50ms以上 … FPSではラグを感じやすい

FPSを本気で楽しみたいなら「20ms以下」を目指すのが理想です。

8. まとめ：勝てるFPS環境は「低遅延回線」から

FPSでは「一瞬の差」が勝ち負けを決めます。
だからこそ、まずはラグを減らすために低遅延の回線環境を整えることが大事です。

• 光回線を選ぶ
• IPv6対応にする
• LANケーブルで有線接続する
• ルーターや設定を見直す
• Pingやjitterを定期的に測る

このような工夫をすれば、ラグが少なくなり、自分の実力をしっかり発揮できます。
「撃ったのに当たらない…」というストレスも減り、FPSがもっと楽しくなりますよ。

結論：勝てるFPS環境＝低遅延回線を整えること！

とりまんじゅう

つながる研究員

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